Her er et tips for en rett som er proppa med proteiner.
Ingredienser:
Soya bønner
Kik erter
Egg
Melk
Mel
Havregryn
Nøtter
Potetmel
Krydder
Mos alt sammen til en deig og stek det som kjøttkaker eller burgere.
Her er et tips for en rett som er proppa med proteiner.
Ingredienser:
Soya bønner
Kik erter
Egg
Melk
Mel
Havregryn
Nøtter
Potetmel
Krydder
Mos alt sammen til en deig og stek det som kjøttkaker eller burgere.
Når små barn eller store gutter skal spise hamburger, blir det gjerne litt rot. Da savner man kanskje den lille papir-holderen man får på gatekjøkkenet.
Et kaffefilter kan fungere fint som holder for små hamburgere ! Da unngår du at agurken og dressingen sklir ut på sidene.