Luft i magen

En viss gassproduksjon er normalt, og friske mennesker har flatusavgang («fiser») omtrent femten ganger daglig.

Du blir spesielt oppblåst i magen av følgende matvarer:
* Kål og løk
* Svisker og rosiner
* Bananer og endel annen frukt
* Kli og fiberrik mat
* Tunge sauser
* Mat med gjær
* Drikke med kullsyre

Etter slik mat kan det være lurt å…
* tygge 3-4 mandler godt og svelg ned.
* svelge en ts karve rett ned med vann.

For å generelt unngå luft i magen, kan man:
* drikke et glass cultura hver morgen.
* tygge maten godt.
* redusere melk og melkeretter
* unngå søtsaker, spesielt tyggegummi
* mosjonere

Du får også legemidler på apoteket dersom dette er et stort problem for deg.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Vanlige søkeord:

  • flatusavgang