Senk kolesterolet

Her er noen av matvarene som er kjent for å senke kolesterolet ditt:

1. Avocado
2. Hvitløk (1-2 fedd daglig)
3. Soya (ikke soyaolje)
4. Mandler
5. Grønn te

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Brente mandler

Her må du bruke muskelkraft! Bruk en litt stor kjele, så slipper du at mandlene blir for mye brent. Denne porsjonen ser kanskje liten ut, men lag heller to omganger enn å doble oppskriften. Du kan selv velge om du ønsker å skolde mandlene først eller la skallet sitte på.

Mandler 1/2 kg
Melis 250g
Vann 1 1/2 dl

Slik gjør du:
1. Kok opp mandler, melis og vann og la vannet koke inn.

2. Når vannet er kokt inn begynner sukkeret å krystallisere seg og massen blir «tørr».

3. Skru opp varmen på plata og rør kraftig. Sukkeret som har lagt seg som et hvitt lag rundt mandlene skal nå smelte og gi mandlene en gylden farge. Det er nå viktig at du rører godt slik at de som ligger i bunnen ikke blir helt svarte.

4. Hell mandlene utover smurt plate og del de fra hverandre før de blir helt kalde.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.0/10 (2 votes cast)