Kategorier
Helse

Kalde føtter

Dersom du ofte har kalde føtter, skyldes det antakeligvis dårlig blodsirkulasjon.

For å forbedre situasjonen, kan du…

* Gjøre det til en fast vane at du sitter med føttene høyt oppe minst 10 min. hver dag. (f.eks under et tv-program)
* unngå å sitte med beina i kors
* unngå trange klær og sokker
* passe på vekten
* spise mindre salt i maten
* bli ikke-røyker om du ikke er det fra før
* bruke gode sko

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.8/10 (4 votes cast)
Kategorier
Ut på tur

Kald på tærne

Et tips for å varme opp kalde tær er å bevege tærne sine som om man skriver navnet sitt nede i skoen. Er tærne veldig kalde så kan det gjøre litt vondt, men etter noen omganger vil du merke at blodet strømmer igjennom tærne og du kjenner at det blir varmere.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)