Her er noen av matvarene som er kjent for å senke kolesterolet ditt:
1. Avocado
2. Hvitløk (1-2 fedd daglig)
3. Soya (ikke soyaolje)
4. Mandler
5. Grønn te
Kategorier
Stikkord: hvitløk
Kategorier
Hvitløk for helsen
Hvitløk er en suveren matvare når det kommer til dens legende effekt. Her er en oversikt over alt den gjør.
1. Senker kolesterolet (1-2 fedd daglig)
2. Utvider blodkar og reduserer faren for blodpropp.
3. Gunstig på blodtrykket
4. Forebygger magekreft
For å unngå hvitløkånde, bør du spise persille eller tygge på en kaffebønne.
Kategorier
Hvitløk
Hvitløkkløfter kan oppbevares i fryseren. Når de skal brukes, skrelles de og hakkes før de tiner.
Hvitløkkløfter tørker aldri ut hvis du oppbevarer dem i et glass med matolje. Når løken er oppbrukt, kan du bruke oljen til dressing.
Kategorier
Hvitløksmør
3 ss smør/margarin
Finhakket persille/gressløk
2 fedd hvitløk, presset
Rør smør/margarin sammen med hvitløk og persille/gressløk til den blir myk. Ta smørmassen over på bakepapir og form til en pølse. Legg smørpakken i fryseren til det blir stivt.