* Man sover ofte lett når man har drukket og blir ikke uthvilt.
* Alkohol er vanndrivende. Kroppen har da ofte ikke nok veske til å kvitte seg med avfallstoffer så lett som den pleier.
* Det trengs store mengder energi til å forbrenne alkoholen.
* Magen kan bli irritert og da produserer den ekstra store mengder magesyre.
* Blodårene utvider seg og danner press på organer. Man føler seg varm og dette lager press på de små blodårene i hjernen også som fører til hodepine.
* Før du drikker bør du spise skikkelig først. Du får da i deg næring som hjelper kroppen å forbrenne alkoholen. Hvis du maten er feit vil du få et beskyttende fettlag i magesekken, men hvis du øker inntaket av alkohol og dette fettlaget løser seg opp vil du få en ubehagelig overraskelse.
* Drikk vann eller annen alkoholfri drikke mellom drinkene. Jo mer jo bedre.
* Ta et par B-vitamintabletter før du begynner å drikke og et par før du legger deg.
* IKKE legg deg på oppadgående rus!
* Drikk minimum en halv liter vann før du legger deg. Jo mer jo bedre her også! 1-2 liter skader slett ikke, tvert imot! Et par brødskiver er heller ikke dumt.
* Drikk en type hele tiden. Ikke bland sprit og øl og vin om hverandre.
* Vin før øl blir krøll. Øl før vin blir fin.