Bedre sædkvalitet

I vannmelon, druer og tomater finnes antioksidantet lykopen, som visstnok skal være god for å øke menns befruktningsevne.

Man rådes til å kutte ned på fete melkeprodukter, flesk og sukkerholdig mat. Mat man tror fremmer potensen er frukt og grønnsaker, olivenolje og fet fisk som laks, makrell og sild.

Det anbefales også å være forsiktig med røyk, alkohol, medisiner og kjemikalier. Man bør holde seg i god fysisk form og passe vekten. Å ta multivitaminer og mineraler er en god vane.

Et velkjent råd er å sørge for at man har en løs og ledig boxershorts og bukse.

Noen dagers seksuell avholdenhet øker spermieantallet, men senker spermienes bevegelighet. Man rådes til å ha sex annenhver dag.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.5/10 (2 votes cast)

Får i kål

– 4 porsjoner
– 1 kg fårikålkjøtt av lam eller sau
– 1,5 kg hodekål
– 2 ts salt
– ca 4 ts hel pepper
– ca 3 dl kokende vann

1. Del hodekålen i båter

2. Legg kjøtt og kål lagvis i en gryte. Salt og pepper mellom lagene. Pepperkornene kan også legges i en spesiell pepperholder.

3. Hell på vann. Kok opp og la fårikålen trekke over svak varme til kjøttet er mørt. 1 – 2 timer.

4. Fårikålen serveres rykende varm på varme tallerkner. Noen liker å jevne fårikålen. Strø da litt hvetemel (1-2 ss) mellom lagene.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 1.0/10 (1 vote cast)

Vanlige søkeord:

  • får i kål