Hevelse i beinet

Dersom du har vrikket beinet, og det har hovnet opp, skal du prøve følgende.

Lag en blanding av valurt og fett – og smør inn på det aktuelle stedet. Innen et døgn vil du kanskje se at hevelsen har gått ned.

La boksen med salven stå i kjøleskapet for lang holdbarhet.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Kalde føtter

Dersom du ofte har kalde føtter, skyldes det antakeligvis dårlig blodsirkulasjon.

For å forbedre situasjonen, kan du…

* Gjøre det til en fast vane at du sitter med føttene høyt oppe minst 10 min. hver dag. (f.eks under et tv-program)
* unngå å sitte med beina i kors
* unngå trange klær og sokker
* passe på vekten
* spise mindre salt i maten
* bli ikke-røyker om du ikke er det fra før
* bruke gode sko

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.8/10 (4 votes cast)