Dersom du ofte har kalde føtter, skyldes det antakeligvis dårlig blodsirkulasjon.
For å forbedre situasjonen, kan du…
* Gjøre det til en fast vane at du sitter med føttene høyt oppe minst 10 min. hver dag. (f.eks under et tv-program)
* unngå å sitte med beina i kors
* unngå trange klær og sokker
* passe på vekten
* spise mindre salt i maten
* bli ikke-røyker om du ikke er det fra før
* bruke gode sko
0 svar til “Kalde føtter”
Du kan også benytte deg av yoga stillingen LOTUS.. det vel si å legge begge føttene oppå mosatt lår
Lotus-stillingen betinger dog at du er tynn som en sylfide og myk som et slangemenneske. For de aller fleste av oss er dette ganske uoppnåelig. Ullsokker innerst mot huden er mitt beste tips.
For å øke blodsirkulasjonen i hele kroppen kan du om morningen ta en vanlig dusj skru av varmtvann i 20sek. så vanlig dusj og til slutt 20sek med kaldt vann igjen. Garantert varm i 5-6 timer etterpå. Gjentas dette hver dag økes blodsirkulasjon og forbrenning. Så er det bare å prøve isbading for en total helbredelse.
et annet tips er å legge en varmeflaske på magen. hjeper meg ihvertfall!