Kalde føtter

Dersom du ofte har kalde føtter, skyldes det antakeligvis dårlig blodsirkulasjon.

For å forbedre situasjonen, kan du…

* Gjøre det til en fast vane at du sitter med føttene høyt oppe minst 10 min. hver dag. (f.eks under et tv-program)
* unngå å sitte med beina i kors
* unngå trange klær og sokker
* passe på vekten
* spise mindre salt i maten
* bli ikke-røyker om du ikke er det fra før
* bruke gode sko

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.8/10 (4 votes cast)
Kalde føtter, 4.8 out of 10 based on 4 ratings

0 kommentarer til «Kalde føtter»

  1. Du kan også benytte deg av yoga stillingen LOTUS.. det vel si å legge begge føttene oppå mosatt lår

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
  2. Lotus-stillingen betinger dog at du er tynn som en sylfide og myk som et slangemenneske. For de aller fleste av oss er dette ganske uoppnåelig. Ullsokker innerst mot huden er mitt beste tips.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
  3. For å øke blodsirkulasjonen i hele kroppen kan du om morningen ta en vanlig dusj skru av varmtvann i 20sek. så vanlig dusj og til slutt 20sek med kaldt vann igjen. Garantert varm i 5-6 timer etterpå. Gjentas dette hver dag økes blodsirkulasjon og forbrenning. Så er det bare å prøve isbading for en total helbredelse.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
  4. et annet tips er å legge en varmeflaske på magen. hjeper meg ihvertfall!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *