Unngå Lårhalsbrudd

Når en blir eldre er det lett å brekke lårhalsen, tidligere trodde man at calsium tillskudd var godt for beinsjelettet noe som ikke er tilfelle. Strontium er et mineral som styrker beinbyggingen og burde tas som et kosttilskudd.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

fotsopp

Råd mot fotsopp:
Var plaget med dette i flere år som barn.Fikk råd fra nabo om åbruke fotbad med kjerringrokk(fåes på apotek el.helsekost).Gjorde dette daglig mellom en og to uker.Vortene forsvant og har aldri vært plaget av dette siden.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 1.5/10 (2 votes cast)

Groblad på småsår

Pådro meg gule stafylokokker, og selv etter halvannet år med div. legemidler kom sårene tilbake på armene med noenlunde jevne mellomrom. Huden ble tynn etter bruk av cortison og det var slitsomt med sår som blødde.
Hadde fått tips om å bruke groblad på hestene våre som hadde vonde hover. Så jeg tenkte at når hesten ble bra så burde det jo virke på meg også. Plukket groblad, vasket de i kaldt vann, la på armene med gasbind og støttebandasje over. Dette gjorde jeg om kvelden, og etter to netter var alt borte. Dette er nå 3-4 år siden, og jeg har ikke hatt plager etter det. Sa dette til legen, men han bare så dumt på meg!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 1.5/10 (2 votes cast)

Ryggsmerter

Enkelte ryggsmerter kommer av at man har vært kald på beina, f.eks. våt etter trening eller tur ute, eller ved at beina har stukket fram under dyna i et kaldt soverom. Disse ryggsmertene forsvinner ganske raskt hvis man sørger for å holde beina varme.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Melkeallergi

Dersom du har diare, treg eller oppblåst mage, kan du kanskje ha melkeallergi. Dette heter laktoseintoleranse, og betyr at du har for lite av et enzym som trengs for å bryte ned melkeprodukter.

Forsøk å drikke laktosefri melk et par måneder, og se om du blir bedre i magen. De fleste med melkeallergi kan spise yoghurt, surmelk, ost og smør.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Føflekkalfabetet

Den engelske ABCD-regelen minner oss om hva vi må være oppmerksomme på for å oppdage farlige føflekker.

A for asymmetri: Føflekken er asymmetrisk i formen (ujevn, ikke rund)

B for border (grense): Det er en uskarp grense mot normal hud

C for color (farge): Fargen er ujevn, gjerne svart eller blåsvart.

D for diameter: Føflekken er større enn en halv centimeter i diameter.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Kalde føtter

Dersom du ofte har kalde føtter, skyldes det antakeligvis dårlig blodsirkulasjon.

For å forbedre situasjonen, kan du…

* Gjøre det til en fast vane at du sitter med føttene høyt oppe minst 10 min. hver dag. (f.eks under et tv-program)
* unngå å sitte med beina i kors
* unngå trange klær og sokker
* passe på vekten
* spise mindre salt i maten
* bli ikke-røyker om du ikke er det fra før
* bruke gode sko

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.8/10 (4 votes cast)

Vanlige søkeord:

  • kalde føtter stenger sitter

Luft i magen

En viss gassproduksjon er normalt, og friske mennesker har flatusavgang («fiser») omtrent femten ganger daglig.

Du blir spesielt oppblåst i magen av følgende matvarer:
* Kål og løk
* Svisker og rosiner
* Bananer og endel annen frukt
* Kli og fiberrik mat
* Tunge sauser
* Mat med gjær
* Drikke med kullsyre

Etter slik mat kan det være lurt å…
* tygge 3-4 mandler godt og svelg ned.
* svelge en ts karve rett ned med vann.

For å generelt unngå luft i magen, kan man:
* drikke et glass cultura hver morgen.
* tygge maten godt.
* redusere melk og melkeretter
* unngå søtsaker, spesielt tyggegummi
* mosjonere

Du får også legemidler på apoteket dersom dette er et stort problem for deg.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)